Você tem tempo pra tudo! #SemDesculpas

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Você tem tempo pra tudo! #SemDesculpas

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Todas nós já tentamos nos auto boicotar com desculpas para não levar o treino adiante! Chuva, TPM, dor de cabeça… mas a campeã é a “FALTA DE TEMPO”!

Por isso hoje iremos provar para vocês que tempo não vai ser mais desculpa. Tempo é a solução.

“Tempo rei, ó, tempo rei, ó, tempo rei. Transformai as velhas formas do viver”

Quantas vezes você se perguntou porque não tem tempo para fazer exercícios? E o pior, quantas desculpas você já conseguiu dar para isso? Tempo, trabalho, filhos, falta de dinheiro, e mais algumas ideias já devem ter passado pela sua cabeça. É o auto boicote!

Há algum tempo, assistimos uma palestra que nos ensinou uma coisa simples, quase boba, mas que nunca mais iremos esquecer, muito menos deixar de ensinar.

Faça uma pequena conta, e prepare-se para ver um outro tempo surgir para você!

Uma semana tem 168 horas. Você imagina quantas horas precisa para melhorar sua saúde, sua qualidade de vida, entrar em forma e fazer as pazes com você e seu espelho? Não?

3 HORAS!!! 3 horas de exercícios físicos por semana. Sim é muito pouco!!! Mas garantimos que funciona!

Agora você já sabe que tem tempo de sobra, e se não tem condições de entrar em uma academia, comece a mudar seu raciocínio!

Hoje, praticamente todas as cidades possuem parques, com pistas para corrida e caminhada. Além disso existem as ciclovias e praças, patrocinadas por empresas e academias, que oferecem atividades gratuitas para a população.

Você não precisa começar correndo 10 km por dia, muito menos comprar uma bike supermoderna.

Você pode caminhar, alugar uma bicicleta, andar de patins, e tudo mais que sua imaginação e cidade permitirem.

Comece hoje, agora. Você pode estar ganhando mais um ano em sua vida.

“TRANSFORMAI AS VELHAS FORMAS DO VIVER”!!!

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