O dia do casamento é uma data idealizada por muitas pessoas, principalmente mulheres, que são o centro das atenções neste dia especial. Por isso, toda mulher sonha em estar linda, usando aquele vestido inesquecível para que possa levar as melhores lembranças do dia.

E foi ajudando uma noiva a tornar seu sonho em realidade que surgiu o  Noiva em Forma, projeto idealizado pela personal trainer Carina Rosin em 2009, quando resolveu dar um pacote de aulas para essa amiga e o resultado não poderia ter sido melhor: menos 10 quilos na balança, em apenas 6 meses, e com saúde, o mais importante. 

Desde então, muitas noivas passaram pelo projeto e puderam conferir o resultado de perto.

Como funciona?

Mais do que deixar noivas em forma, o projeto tem como propósito a mudança no estilo de vida das pessoas.

1º Passo

Tudo começa com uma aula experimental, para que a noiva conheça nossa metodologia, e possa tirar suas dúvidas.

2º Passo

 Após este primeiro passo, vem a consulta nutricional, onde iremos adequar a alimentação aos objetivos de cada noiva, e ao tempo de programa.

3º Passo

Após a avaliação nutricional, iniciamos o programa, e fazemos a primeira avaliação física, que será repetida mês a mês para que possamos ajustar os treinos de acordo com a evolução de cada cliente.

O programa inclui exercícios de fortalecimento muscular, exercícios com bola, treinamento funcional,  corrida, caminhada, alongamento e relaxamento.

Para mais informações sobre valores e horários, entre em contato pelo e-mail: comercial@noivaemforma.net

Whatsapp: (11) 94745-32-91

Perguntas frequentes


1Quanto tempo antes do casamento devo iniciar?
O programa foi elaborado para ter, no mínimo, seis meses de duração – tempo ideal para uma mudança real de comportamento e para que o resultado seja duradouro.

Mas você pode se matricular, caso tenha menos tempo.
2Qual é a duração dos treinos?
Os treinos duram uma hora e são feitos de duas a cinco vezes por semana.
3Onde acontecem as aulas?
Os treinos podem ser feitos na casa da noiva, na academia que frequenta ou em um parque público.

A equipe se desloca até cada cliente.