Benefícios da musculação para a mulheres

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Benefícios da musculação para a mulheres

Mulher musculação

Athletic young woman showing muscles of the back and hands on a isolated black background with clipping path

Basta passar pela academia para já notar que muitas das frequentadoras tem o corpo extremamente artificial: muito hipertrofiado e ultra siliconizado. E então, surge a pergunta: “Será que se eu fizer musculação, eu também vou ficar assim?”

Muitas mulheres têm medo de pegar peso na musculação por receio de ficar masculinizada. Passam a vida inteiro fazendo exercício com peso de 1kg pro braço… Mas será mesmo que isso é possível? É possível que alguma mulher ganhe uma grande quantidade de músculos apenas se dedicando, treinando de forma intensa e se alimentando bem?

A resposta é NÃO!!!!  

Qualquer mulher poderá melhorar muito seu padrão corporal e ficar realmente muito mais bonita, mas nem todas terão aquele bumbum redondinho, aquela cinturinha da mulher da capa de revista, aquela barriga cheia de gomos ou aquela perna bem definida. A genética é fator determinante para essas características, além do treino e da alimentação. No entanto, TODAS poderão ser bem melhores do que estão hoje!

Mas voltando ao assunto MUSCULOSA, não é possível chegar a esse nível sem um “empurrãozinho” da farmácia!Homens produzem aproximadamente 20 vezes mais testosterona, o hormônio precursor de massa magra, do que mulheres e ainda assim têm muita dificuldade em ganhar massa muscular…. com essa desvantagem hormonal, como a mulher ficaria masculinizada?

Infelizmente, a busca pelo corpo perfeito está deixando as pessoas tão obcecadas, que está fazendo com que a saúde seja esquecida em detrimento de um padrão estético inatingível. Elas estão cada vez mais se rendendo a tratamentos a base de testosterona, que hoje estão disponíveis em diversos formatos diferentes: comprimidos, chips, dentre outros.

Assim, treinem de forma intensa, cuide se eu alimentação e descanse. Seu metabolismo ficará acelerado, suas articulações ficarão mais lubrificadas e mais fortes, suas dores musculares e posturais reduzirão, e o seu tônus ficará incrível. Os benefícios estarão garantidos e sua forma física será prova disto.

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