como entrar no vestido dos
seus sonhos?
1. avaliação

vamos lá!

O Noiva em Forma é um programa de exercícios físicos e reeducação alimentar destinado a todas as noivas que desejam chegar lindas, em forma e, principalmente, saudáveis no altar.

2. exercicios

mão na massa

A noiva passa por uma avaliação completa e personalizada, e a partir daí é feito um programa de exercícios de acordo com o perfil e os objetivos de cada noiva. 

3. duração

sob medida

O programa tem duração de 1 ano, 6 meses ou 3 meses, mas nada impede que seja mais longo ou um pouquinho mais curto.

o programa

trabalhe duro

O Noiva em Forma é uma mudança no estilo de vida. Tudo começa com uma avaliação física e nutricional e, a partir daí, é dada a largada! Nosso método é dinâmico e inclui treinamento funcional, fortalecimento muscular, corrida e alongamento. Tudo muito bem elaborado por uma equipe bem selecionada e treinada. Você é nossa convidada para conhecer, participar, ou até dar de presente para sua amiga ou irmã que está com o pé no altar! No dia "D", além de entrar no vestido linda e cheia de auto estima, sua saúde irá agradecer!

siga o ritmo ↓
quem somos

carina rosin

Idealizadora e gestora do Noiva em Forma. Graduada em Esporte pela Universidade de São Paulo  (USP) e pós graduada em Administração e Marketing Esportivo pela UGF, atua como personal trainer há 10 anos,  possui diversos cursos de especialização em treinamento personalizado, biomecânica aplicada à musculação, treinamento esportivo e treinamento funcional.

quem somos

flavia picolo

Gestora do Noiva em Forma. Graduada em Bacharelado e Licenciatura em Educação Física pela Universidade de São Paulo  (USP), atua como personal trainer há 10 anos,  possui diversos cursos de especialização em treinamento personalizado, biomecânica aplicada à musculação, biomecânica aplicada à corrida, treinamento esportivo e treinamento funcional.

contato

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Telefone:  (11) 9 4745 3291 / (11) 9 7058 5002
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